夜のコンビニには要注意!寝つきを悪くするかも??

仕事が終わって、帰路のコンビニでお菓子などを買う人も多いかもしれません。

ですが、夜のコンビニは、睡眠の観点からは要注意です。
コンビニの照明はとても明るめに設定されており、それが帰宅後の寝つきを悪くしてしまう可能性があります。

必要なものがあれば、できれば昼のうちに買っておくがいいですね(^^)

◆前回の記事
「足湯」が寝付きを良くする。忙しいときに特にオススメ!

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